1. tenemos que arrancar en el “grub”. De no tener otros sistemas operativos, el sistema
operativo no muestra el “grub” y el usuario debe apretar F8.
Una vez arrancado el “grub” aparecerá una pantalla así:

Donde tenemos que apretar la tecla ‘e’ que es para editar el comando antes de bootear.
2. como ya apretamos la tecla ‘e’, tiene que aparecer una pantalla así:

3. tenemos que volver a apretar la tecla ‘e’ para editar el comando.

4. A este comando le agregamos la palabra single al final, quedando:

5. luego le damos enter y volvemos a esta pantalla:

desde aqui tenemos que apretar la tecla b para botear de este comando.
luego cuando termina de cargar tiene que aparecer una pantalla así:

6. ahora tenemos que escribir “passwd” (sin las comillas) y le damos enter.
7. bueno ahora tenemos que escribir la nueva contraseña que queremos para el usuario "root", luego te va a pedir confimar dicha clave.

Quedara una pantalla asi:

Ahora que la contraseña esta actualizada nos queda tan solo un paso más.
8. para finalizar tenemos que escribir el comando "shutdown -r now" (sin las comillas), que es para reiniciar la maquina.
Fuente: http://www.taringa.net
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